本网讯（记者 王紫岩）为筑牢校园心理健康防线，提升我校学生心理调适能力，引导大学生科学应对心理困扰，11月28日，我校特邀广州市花都区人民医院王俊杰医生为我校学生开展“大学生常见心理问题识别与自我关怀”专题讲座。
王俊杰医生进行讲座分享（王紫岩 摄）
王俊杰医生为广州市花都区人民医院心理门诊主任，2023年曾获评花都最美医师（最美学科带头人），兼任广东省健康科普促进会精神心理健康分会副主任委员等10余个专业社会任职。讲座中，王俊杰医生首先区分了抑郁情绪与抑郁症的核心区别，结合大学生群体特点，分析了易产生抑郁情绪的人群特征。针对抑郁情绪的自我识别，他向同学们介绍了患者健康问卷（PHQ-9）自测方法和具体的评分标准，同时告诉大家，测评结果仅反映主观感受而非医学诊断，需结合个人身心状态、亲友反馈及生活行为变化综合判断，有疑虑时应主动联系专业人士帮助。
讲座现场（王紫岩 摄）
王俊杰医生还介绍了抑郁情绪的应对方法，在自我调适方面，他强调要多参与有意义的活动，这样有助于提升自我价值感，多参与感兴趣的活动，与亲朋好友保持开放沟通；避免滥用药物或酒精、超负荷工作等不当方式应对压力。接着，王俊杰医生讲解了抑郁症的病因和症状表现，指出不同年龄段和性别患者具有的症状差异，并告诉同学们在日常生活中可以通过培养积极的思维方式和培养兴趣爱好来预防抑郁情绪的产生，必要时接受合理的抗抑郁治疗，也有助于疾病的康复。
最后，王俊杰医生纠正了抑郁症常见的误区，指出抑郁症可防可治，并且治疗方法多样化，通过适当、积极的治疗，许多患者可以显著改善症状甚至完全康复。
此次讲座内容兼具专业性与实用性，既普及了心理健康知识，又提供了可操作的预防抑郁症的技巧，帮助同学们学会识别心理信号、掌握调适方法。未来，学校将继续开展更多有针对性的心理健康活动，为我校学生心理健康成长保驾护航。
内容来源：广州城市理工学院新闻中心